التسويف , لا تجعله مرضك المزمن !

سوف أقوم بكذا لاحقاً , وسوف ..... , هذا هو التسويف , استخدام كلمة سوف باستمرار لتأجيل عمل ما إلى المستقبل , وللأسف أنا كنت من المسوفين لإنشاء هذه المدونة , كنت أقول سوف أدوّن فيما بعد , وبعدها قلت في نفسي لما لا تكون البداية الآن ؟ ونعم استطعت أن أنتظم في التدوين ولو بتدوينة واحدة يومياً .

والآن نسأل سوياً هذا السؤال : لماذا يُسوّف شخص ما ؟
يسوّف لأنه لا يريد عمل ما عليه عمله الآن .

تدفعنا الإجابة السابقة إلى الأسباب التي تقف وراء عدم عمل ما عليه عمله الآن , ومنها :

• الكسل .

قد يكون الشخص كسولاً ولا يحب العمل .

• الحالة النفسية المتردية .

إذا كان الشخص في حالة نفسية متردية غالباً ما يكون في قمة الإحباط , مع أن العمل قد ينسيه هذه الحالة !

• الإرهاق .

إذا كان العمل مرهق قد يدفع ذلك الشخص إلى التكاسل وعدم تأديته الواجبات المنوطة به .

• الخوف من الفشل .

قد يكون الخوف من الفشل أحد أكبر العوامل المؤثرة على الشخص في جانب تأديته عمله , خصوصاً إذا كان يواجه بالكثير من اللوم في حالة أنه ارتكب خطأ ما .

• عدم المقدرة على قول " لا " .

قد لا يكون مطلوب من الشخص أن يفعل بعض الأعمال ولكنه يجبر على ذلك , ولا يكون بمقدوره قول لا أريد , ولأنه كاره لذلك العمل يقوم بالتسويف كي يبرر لنفسه أنه سيعمل ذلك فيما بعد .

والآن كيف نتخلص من التسويف ؟

• جدّول أعمالك ورتبها , وقم بتنفيذها في الوقت المناسب .
• كافئ نفسك على الأعمال التي تنجزها , وامدح نفسك على كل انجاز .
• اجعل شعارك " المطلوب الآن , يُنفذ الآن " لأن الأعمال التي لا تنجزها الآن قد لا يكون من الممكن إنجازها لاحقاً .
• لا ترهق نفسك بالعمل , قسط من الراحة كفيل بأن تنجز العمل بوقت أقل وجودة أعلى .
• عاتب نفسك على عدم اتمامك العمل المطلوب , وقم بالعمل فوراً .
• قل " لا " باسلوب لبق لمن يريدك أن تقوم بعمل لا يخصك وأنت لا تسطيع القيام به .

تذكر :
التسويف بيئة تنمو فيها الخسارة .


 إلى هنا , ولكم أجمل التحايا وأعطرها :)
,,,,,,,,,,
كونوا بخير \
أبو قصي